和スイーツのいいとこ☆ミ

冬で和の甘いものといえば!?

おしるこで～す♪


基本的にケーキやポテチなどのおかし類は


どうしてもむくんでしまいますが、


小豆には利尿作用がありますので、


むくみにも逆に!効果的ですね!(*^^*)


またビタミンB1,B2や食物繊維も豊富なので、


女子的には積極的に摂りたい食品です♪＼(^^)/


★ビタミンB1→炭水化物の代謝の助け=ダイエット♪

★ビタミンB2→ニキビ予防等の美肌

★食物繊維→言わずと知れた便秘予防♪



久しぶりに頂いたおしるこ、あったかくてほっこりしました～♪