今日はアロマのお話を♪
皆様それぞれに、忙しい毎日を送られているのではないかと思います。
仕事、勉強、家事、育児、介護、などなど
自分の役割ってたくさんありますけど、
時間は24Hと決まっているし、
したいことだけして生きていくのは、
なかなか出来ませんよね!笑
そんな時は精油の力を借りて、気分をチェンジ!も、
一つの手だと思います☆ミ
アロマテラピーは、使う精油によって、
★気分を明るくしたい
★気持ちを落ち着かせたい
★疲労回復したい!
など様々なニーズに応えてくれるので、
ぜひご紹介したいと思います☆ミ
ではまずは気分を明るくしてくれる精油♪(^^)
☆オレンジスイート
☆グレープフルーツ
☆ベルガモット
☆クラリセージ
などがあります(^o^)/
柑橘系が多いです!
そしてオススメの方法は、
【芳香浴】 【入浴】
です。
私はオレンジスイートがお気に入りで、よくお風呂に入れて使用しています♪
入浴、芳香浴法について、次回は詳しくお話させて頂きますね～★
