入りました
主にダイエットが目的ですが
食生活も改善したいと思います
朝、夜合わせて
ウォーキング&ジョギングを
10キロ
(自転車にも乗ります)
で
食事も毎食
書いていきます
(現在、2週間経過)
40過ぎたら
色々
衰えも感じますし
とりあえず
90日間
頑張ってみたいと
思います!
じゃ、また。
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