今年のテーマは「笑いヨガ」
講習会が始まってすぐに実践で写真を撮るヒマがなかったのでネットで見つけたインド人の写真を載せます(笑)
※これもちゃんとした笑いヨガです
僕の知ってるヨガとは似ても似つかぬ「笑いヨガ」
「ありがとうー」とか「やったー」とか「イェーイ」とか「大好きー」とか大声で叫びながら笑います
( ☉_☉)
隣の人と手を合わせてアハハハハとか…
(￣▽￣;)ｱﾊﾊﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ ｡｡｡
恥ずかしい…
とてつもなく恥ずかしい…
でも始める前より心が豊かになったような気がします
ここからは真面目な話
笑いは、交感神経と副交感神経とのバランスを保ち、様々な自律神経失調症を改善します
また生活習慣病までも予防してしまいます
日本人の死亡原因の第1位はがん、第2位が虚血性心疾患、第4位が脳血管障害です
では第3位は何かというと、それは肺炎です
肺炎は感染症ですから、免疫力が弱くなると発症します
ところが、笑いは免疫力までも正常化してしまうんです
ということは笑いは免疫力を正常化して肺炎をも予防するんですね
つまり笑いは日本人の死亡原因の第1位から4位まで、すべて予防してしまうんです
いくら医学が進んだ現代といえども、死亡原因の1位から4位まですべて予防する薬なんて、この世に存在していません
それを笑いがやっているんです
凄いですね
笑っても人生、笑わなくても人生です
どうせ同じ人生なら大いに笑って、元気に長生きしましょう
以上、笑いがテーマになっているので今の朝ドラ「わろてんか」が大好きなジローでした
